Jégkorong Akadémia
MAC Budapest

Hírek

Alap hírkategória

FRISSÍTVE – Mini csapataink Bécsben mérkőznek

FRISSÍTVE – Mini csapataink Bécsben mérkőznek

Az előkészítők után mini csapataink is útra kelnek, s meg sem állnak egészen Bécsig, ahol egy meghívásos nemzetközi jégkorongtornán vesznek részt vasárnap. A torna rendezője egy újonnan alakult egyesület, a HC Capitals, amely a már jól ismert Vienna Capitals-al közösen folytat utánpótlás nevelő tevékenységet. Bízunk abban, hogy játékosaink egy jó hangulatú tornán vesznek majd részt…

Bajnoki nagyüzem

Bajnoki nagyüzem

Az elmúlt héten már minden korosztályos csapatunk jégre lépett vagy bajnoki mérkőzés vagy az MJSZ által szervezett McDonald’s Gyermek Jégkorong Fesztivál keretében. Ha áttekintjük a már lezajlott selejtezők sorát, akkor örömmel állapíthatjuk meg, hogy előkészítő korosztályban 2, kölyök korosztályban 1, míg a serdülőknél szintén 2 csapatunk vitézkedik a felsőházban. Serdülőknél a felsőházi bemutatkozás felemásra sikeredett, mert…

Folyadékpótlás a gyakorlatban

Folyadékpótlás a gyakorlatban

Testtömegünk 60 %-át víz képezi. A víz fontos szerepet játszik testünk hűtőrendszerében, a szöveteken keresztül tápanyagokat szállít, és a vér megfelelő koncentrációját biztosítja A szervezet folyadékhiánya felhevülést okozhat, jelentősen csökkentheti a sportteljesítményt. Nagy mennyiségű folyadékvesztés hőártalmat okozhat, mely halálos kimenetellel végződhet. Gyakori hiba, hogy az ivás összefügg a szomjúságérzéssel, holott a szomjúságérzet a szervezet vészjelzése…

Nagy Zoltán a Red Bull Salzburgban!

Nagy Zoltán a Red Bull Salzburgban!

Újabb remek hírrel szolgálhatunk kedves olvasóinknak, ugyanis a szintén MAC nevelésű Nagy Zoltán András (1997) az idei szezontól a RED BULL SALZBURG “International Icehockey Development Model” elnevezésű programjának U18-as szekciójában folytatja jégkorongos pályafutását! “Zozó” az elmúlt szezont már légiósként a Graz 99ers játékosaként töltötte. A Pierre Page által 2007-ben létrehozott – és a világon további négy országban…

Kiss Zsombor az SC Bern játékosa lett!

Kiss Zsombor az SC Bern játékosa lett!

  Újabb MAC nevelésű játékos folytatja jégkorongos karrierjét külföldi csapatban! Ezúttal Kiss Zsombor, a serdülő csapatunk ’97-es születésű csatára kötött 5 éves szerződést a svájci SC Bern csapatával. http://www.scbfuture.ch/index.php?id=aebi További játékos pályafutásához ezúton kívánunk sok sikert!

Megújult weboldalunk

Megújult weboldalunk

Köszöntjük kedves látogatóinkat megújult weboldalunkon! Eljött ez a nap is, nem kell már tovább várni arra, hogy megújult formával és tartalommal álljuk felhasználóink rendelkezésére. Reményeink szerint a formai megújulással együtt jár majd a honlapon megjelenő tartalmak dinamikus változása is, ezzel szeretnénk biztosítani azt, hogy naprakész, a lehető legteljesebb körű információval álljuk olvasóink rendelkezésére. A formai…

Előkészítő csapatunk Erdélyben járt

Előkészítő csapatunk Erdélyben járt

Immár hagyományosnak mondható, hogy előkészítő korosztályos csapataink a Csíkszereda elleni felsőházi mérkőzéseiket idegenben játsszák. A bajnoki kiírás azt tartalmazza ugyan, hogy a Csíkszereda minden mérkőzését Magyarországon játssza le, de ettől a kitételtől a csapatok közös megegyezéssel eltérhetnek. Így aztán a MAC “A” és “B” csapata útra kelt, s egy jó hangulatú, bár fárasztó utazás végén…

Sportolói táplálkozás

Sportolói táplálkozás

Sportolói táplálkozási piramis A helyes, kiegyensúlyozott táplálékbevitel nemcsak az élsportolók számára nélkülözhetetlen, hanem a szabadidő sportolóknak éppen ugyanúgy. A táplálkozási piramis szimbolizálja a fizikailag aktív egyének táplálkozási kívánalmait. A piramis alján a folyadékok szerepelnek, mely mutatja, hogy nagyon fontos a megfelelő mennyiségű ásványvíz, izotóniás ital és egyéb folyadék fogyasztása. Természetesen a napi fizikai aktivitás, stresszhelyzetek,…

Streching – nyújtás

Streching – nyújtás

A nyújtás nagyon lényeges része az edzésprogramnak, mivel a test regenerációját gyorsítja. Gondoljunk arra, hogy mi történik, ha egy kiadós hasizom gyakorlatsorozat után felállunk. Akarva akaratlanul előre görnyedünk, mivel a hasfal izmai megrövidülnek. Általában minden igénybe vett izomcsoport az összehúzódások során kissé megrövidül. Ezért lényeges, hogy miután végeztünk a levezetéssel, a rövidült izmokat nyújtsuk le….

1 26 27 28