Alap hírkategória
Tegnap Dunaújvárosban lejátszotta első mérkőzését junior (U20) csapatunk. Az alábbiakban a rövid edzői értékelést olvashatják: „A mérkőzés előtt azt kértem a játékosoktól, hogy játszanak fegyelmezetten. Felhívtam a figyelmüket arra, hogy a mérkőzés kulcsa a fegyelmezett védekező játék, a védekező zóna lesz. 1-2 megingás kivételével ezt nagyszerűen megoldottuk. Természetesen a kapusunk – Jovan Feher – nagyszerű…
Az előkészítők után mini csapataink is útra kelnek, s meg sem állnak egészen Bécsig, ahol egy meghívásos nemzetközi jégkorongtornán vesznek részt vasárnap. A torna rendezője egy újonnan alakult egyesület, a HC Capitals, amely a már jól ismert Vienna Capitals-al közösen folytat utánpótlás nevelő tevékenységet. Bízunk abban, hogy játékosaink egy jó hangulatú tornán vesznek majd részt…
Az elmúlt héten már minden korosztályos csapatunk jégre lépett vagy bajnoki mérkőzés vagy az MJSZ által szervezett McDonald’s Gyermek Jégkorong Fesztivál keretében. Ha áttekintjük a már lezajlott selejtezők sorát, akkor örömmel állapíthatjuk meg, hogy előkészítő korosztályban 2, kölyök korosztályban 1, míg a serdülőknél szintén 2 csapatunk vitézkedik a felsőházban. Serdülőknél a felsőházi bemutatkozás felemásra sikeredett, mert…
Testtömegünk 60 %-át víz képezi. A víz fontos szerepet játszik testünk hűtőrendszerében, a szöveteken keresztül tápanyagokat szállít, és a vér megfelelő koncentrációját biztosítja A szervezet folyadékhiánya felhevülést okozhat, jelentősen csökkentheti a sportteljesítményt. Nagy mennyiségű folyadékvesztés hőártalmat okozhat, mely halálos kimenetellel végződhet. Gyakori hiba, hogy az ivás összefügg a szomjúságérzéssel, holott a szomjúságérzet a szervezet vészjelzése…
Újabb remek hírrel szolgálhatunk kedves olvasóinknak, ugyanis a szintén MAC nevelésű Nagy Zoltán András (1997) az idei szezontól a RED BULL SALZBURG „International Icehockey Development Model” elnevezésű programjának U18-as szekciójában folytatja jégkorongos pályafutását! „Zozó” az elmúlt szezont már légiósként a Graz 99ers játékosaként töltötte. A Pierre Page által 2007-ben létrehozott – és a világon további négy országban…
Újabb MAC nevelésű játékos folytatja jégkorongos karrierjét külföldi csapatban! Ezúttal Kiss Zsombor, a serdülő csapatunk ’97-es születésű csatára kötött 5 éves szerződést a svájci SC Bern csapatával. http://www.scbfuture.ch/index.php?id=aebi További játékos pályafutásához ezúton kívánunk sok sikert!
Köszöntjük kedves látogatóinkat megújult weboldalunkon! Eljött ez a nap is, nem kell már tovább várni arra, hogy megújult formával és tartalommal álljuk felhasználóink rendelkezésére. Reményeink szerint a formai megújulással együtt jár majd a honlapon megjelenő tartalmak dinamikus változása is, ezzel szeretnénk biztosítani azt, hogy naprakész, a lehető legteljesebb körű információval álljuk olvasóink rendelkezésére. A formai…
Immár hagyományosnak mondható, hogy előkészítő korosztályos csapataink a Csíkszereda elleni felsőházi mérkőzéseiket idegenben játsszák. A bajnoki kiírás azt tartalmazza ugyan, hogy a Csíkszereda minden mérkőzését Magyarországon játssza le, de ettől a kitételtől a csapatok közös megegyezéssel eltérhetnek. Így aztán a MAC „A” és „B” csapata útra kelt, s egy jó hangulatú, bár fárasztó utazás végén…
Sportolói táplálkozási piramis A helyes, kiegyensúlyozott táplálékbevitel nemcsak az élsportolók számára nélkülözhetetlen, hanem a szabadidő sportolóknak éppen ugyanúgy. A táplálkozási piramis szimbolizálja a fizikailag aktív egyének táplálkozási kívánalmait. A piramis alján a folyadékok szerepelnek, mely mutatja, hogy nagyon fontos a megfelelő mennyiségű ásványvíz, izotóniás ital és egyéb folyadék fogyasztása. Természetesen a napi fizikai aktivitás, stresszhelyzetek,…
A nyújtás nagyon lényeges része az edzésprogramnak, mivel a test regenerációját gyorsítja. Gondoljunk arra, hogy mi történik, ha egy kiadós hasizom gyakorlatsorozat után felállunk. Akarva akaratlanul előre görnyedünk, mivel a hasfal izmai megrövidülnek. Általában minden igénybe vett izomcsoport az összehúzódások során kissé megrövidül. Ezért lényeges, hogy miután végeztünk a levezetéssel, a rövidült izmokat nyújtsuk le….